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Autossabotagem

Dicas para estabelecer metas realistas e alcançar objetivos

Estabelecer objetivos é fácil. Você só precisa escrever uma série de aspirações que deseja conquistar algum dia. Pode sonhar e imaginar os cenários mais absurdos à vontade. As partes difíceis são a definição de metas alcançáveis e a realização dos movimentos de mudança necessários para cumpri-las. É geralmente nessa etapa que as pessoas empacam. Dependendo da meta estabelecida, podem permanecer

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18 de novembro de 2020

Depressão

Irritado sem motivo? Pode ser um sinal de depressão!

A irritabilidade persegue você? É verdade que, às vezes, o mundo parece não fazer sentido. As notícias ruins não tem fim, sejam na TV, no trabalho ou proferidas por uma vizinha. Fatores que antes você não dava importância agora o tiram do sério, como o trânsito, a fila para usar o caixa eletrônico, a conversa fiada dos seus colegas de

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11 de novembro de 2020

Ciúme

O relacionamento esfriou? Confira 7 dicas para reviver o amor!

Os relacionamentos amorosos não são feitos somente de amor abundante, carinho e alegria. Assim como as demais relações que cultivamos, eles são vítimas de altos e baixos, provenientes de períodos turbulentos da vida. Gostamos de cultivar ideias maravilhosas sobre o amor romântico. Até certo ponto, elas correspondem à realidade. Quando estamos apaixonados, vivemos em uma bolha de felicidade. As emoções

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4 de novembro de 2020

Adolescência

Depressão na adolescência: como os pais podem ajudar os filhos?

A depressão na adolescência pode deixar os pais imensamente preocupados. Esta fase é caracterizada por um súbito afastamento dos filhos. Em virtude da busca pela individualidade e posição na hierarquia social adolescente, eles evitam tudo que lembre dependência e infantilidade. Querem mostrar aos outros que são donos de suas vidas e, sobretudo, sentir que estão no comando de suas decisões.

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21 de outubro de 2020

Câncer

Outubro Rosa: tudo sobre o movimento e a saúde mental de pacientes de câncer de mama

O Outubro Rosa é um movimento dedicado à conscientização das pessoas, especialmente das mulheres, sobre a importância dos exames de rotina para o diagnóstico do câncer de mama. Além disso, o autoexame e a saúde mental das pacientes são debatidos com maior enfoque durante todo o mês de outubro. Embora seja importante abordar todos os impactos físicos do câncer de

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15 de outubro de 2020

estagnacao-como-combater-a-sensacao-de-vida-estagnada

Estagnação

Estagnação: como combater a sensação de vida estagnada?

A estagnação acontece quando sentimos estar parados no tempo, incapazes de evoluir, sem compreender exatamente o porquê. Ela pode afetar diversas áreas da vida, como a vida financeira, amorosa e emocional. Por mais que se tente se livrar dessa sensação desagradável, ela parece nos perseguir. Além disso, só notamos a sua presença quando fazer as coisas mais simples se transforma

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8 de outubro de 2020

Ansiedade

5 maneiras de controlar a ansiedade na quarentena

A ansiedade na quarentena se tornou um grande problema para os brasileiros. Conforme um estudo da Universidade do Rio de Janeiro, o número de casos de ansiedade aumentou em 80% desde o início do isolamento social no Brasil. Entre os participantes, as mulheres demonstraram mais propensão a sofrer com estresse e angústia. Indivíduos que precisam sair de casa para trabalhar

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30 de setembro de 2020

estagnado-na-vida-entao-siga-esses-passos

Expectativas

Por que sentimos necessidade de mudar algumas coisas em nossas vidas?

Todos nós já passamos ou passaremos, em algum momento, por uma sensação de necessidade de mudança, seja essa mudança interna ou externa. No artigo a seguir, falarei um pouco mais sobre o que pode ser essa necessidade e como é possível vivenciá-la efetivamente. Acompanhe. Você já sentiu que precisava mudar alguma coisa em sua vida, porque da maneira que as

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24 de setembro de 2020

Amor Próprio

Será que você vive no passado?

“Por que será que não consigo parar de pensar no meu passado?”. No artigo a seguir falaremos sobre alguns dos comportamentos mais comuns de pessoas que não conseguem se desapegar do passado. Acompanhe. Quando alguém comenta que não consegue parar de pensar no passado, pode ser para um, algo nostálgico, mas para outro, algo perturbador. Será que você vive no

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16 de setembro de 2020

10-sintomas-da-depressao-para-se-atentar

Autoconhecimento

10 sintomas da depressão para se atentar

Os sintomas da depressão nem sempre são fáceis de identificar. Uma das características da depressão é ser silenciosa. Ela começa como uma mistura constante de tristeza, inquietação e desânimo, tirando as pequenas alegrias do dia a dia. O depressivo desenvolve hábitos nada saudáveis, os quais são percebidos pelas pessoas a sua volta, mas não por ele. Uma mudança significativa também

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9 de setembro de 2020

Psicanálise

O que é Psicoterapia Psicodinâmica

A Psicodinâmica é uma abordagem da psicologia que está diretamente ligada às teorias trabalhadas pela Teoria Psicanalítica. Essa abordagem trabalha os conflitos que estão no nosso inconsciente, ou seja, que não estão de fácil acesso nos nossos pensamentos e no nosso dia-a-dia, afirmam os psicólogos. É uma teoria mais aprofundada, que trabalha os conflitos internos e inconscientes e que, geralmente,

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26 de agosto de 2020

Adoção

Processo de adoção e ajuda psicoterapêutica

A adoção tem um enorme impacto na vida de todos os envolvidos. Seja você um adotado, parte de uma família adotiva ou o pai biológico de um filho que foi adotado. Embora a experiência de cada indivíduo possa variar, para muitos, a jornada será uma faca de dois gumes. Ela traz uma grande quantidade de felicidade e um número igual

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26 de agosto de 2020

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