PsicólogoO desenvolvimento pessoal é um processo de aprendizado contínuo e gradual. É sobre investir em si mesmo, se capacitar, aprender a lidar com diversas situações e etc.
O desenvolvimento pessoal está diretamente ligado a uma melhor qualidade de vida, aumento das capacidades individuais e realização de metas pessoais e profissionais.
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
Precisamos urgente falar sobre saúde mental na maternidade. Nesse artigo você vai entender mais sobre o assunto e qual a extensão do problema. Precisamos conversar sobre a saúde mental na maternidade.
Você sabia que o pensamento positivo é capaz de mudar completamente a sua vida, e para melhor? Leia o artigo e entenda o poder do pensamento positivo. Pessoas saudáveis e felizes pensam sobre o que querem e como conquistar seus objetivos na maior parte do tempo, afirmam os psicólogos. Diante disso, será que desenvolver uma atitude positiva pode realmente mudar […]
O medo existe diante de perigo iminentes e que muitas vezes nos impede de avançar. Aqui vão algumas dicas de como enfrentar o medo. Sentir medo é natural e humano e não há formas de eliminá-lo. Isso por que ele tem como função nos alertar e proteger do perigo. Ele também pode ser definido como a sensação mais instintiva do […]
Como lidar com a gordofobia e vencer os preconceitos sociais Vivemos em tempos de intolerâncias. Parece que não estar dentro de um padrão se tornou alvo para a mordacidade e olhares tortos. Já existem leis para proteger as pessoas do preconceito. Mas o que falar sobre a gordofobia?
Segundo os psicólogos, a insegurança emocional é uma espécie de sensação de desconforto que pode ser desencadeada quando a pessoa tem pensamentos de que não é amada ou não é boa o suficiente para algo ou para alguém. Quem sofre de insegurança emocional tem a frequente sensação de que é inútil e de que nada vale a pena.
Constantemente ouvimos que precisamos aprender a dizer “não” para muitas situações em nossa vida, a fim de nos tornarmos mais leves e nos livrarmos de muitos transtornos. Mas, e o “sim”? Será que também devemos aprender a dizer e a repetir essa palavra? A autoafirmação muitas vezes ainda é vista como agressividade, mas saber dizer “sim” é sinal de confiança […]
Os valores são o nosso norte, o que direciona a nossa vida e nos impulsiona a buscar os nossos sonhos. Reconhecer os nossos próprios valores nos torna mais seguros sobre quem somos, o que queremos e o que realmente tem importância para nós.
Você já percebeu que a consulta com o psicólogo normalmente se baseia no diálogo? O paciente conta o que está acontecendo, como está se sentindo, qual o motivo que o levou a fazer a terapia e o psicólogo conversa sobre o assunto, o estimula a pensar mais e o ajuda a descobrir a raiz dos problemas.
Ser assertivo, ou seja, ser firme nas suas opiniões e as defender com muita propriedade não significa ser rude. É preciso saber equilibrar bem os dois lados da mesma moeda para não se tornar inconveniente e parecer grosseiro na busca pela assertividade, alertam os psicólogos.
Uns amam, outros odeiam. Falar em público é uma situação que faz parte das nossas vidas, principalmente em momentos profissionais, para apresentar projetos, conduzir reuniões ou ministrar palestras.
Na vida pessoal ou profissional, perder tempo com competições atrapalha a busca pelos verdadeiros objetivos. Quando nos comparamos com os outros, deixamos de lado nossas individualidades, características e qualidades e passamos apenas a enxergar os méritos dos nossos concorrentes.
Quem não deseja ter a vida em ordem? Contudo, não são todos que conseguem, não é mesmo? Isso porque é necessário muita disciplina, uma mente clara e analítica, além de persistência e boa vontade. A pessoa organizada consegue alcançar muito sucesso na vida. Ela assume responsabilidades e lida com um alto volume de funções. Entretanto, existe quem gosta de controlar […]
Pensar antes de agir é uma regra muito repetida por vários motivos, em diversos momentos. Agir sem pensar pode levar as pessoas a tomarem a decisão errada – seja porque as outras opções eram melhores ou porque seus atos podem ter consequências desastrosas. Você com certeza conhece alguém que age sem pensar e, talvez, você seja essa pessoa. Se é […]
Estar diante de um diagnóstico de uma doença grave ou crônica é algo que ninguém quer pensar. Já recebeu uma notícia dessas sobre você mesmo ou sobre algum ente querido ou amigo próximo? Estar pronto para receber a má notícia é muito pesado, mesmo para a pessoa mais forte. Por conta disso, a presença de um psicólogo nesse processo pode […]
Nos últimos tempos tem se falado bastante sobre a crise econômica no país. Enquanto muitos reclamam, há também quem afirme que as crises são sempre oportunidades para crescimento e aprendizagem.
Seus pensamentos não param nem por um instante. Você não consegue ficar parado por muito tempo em um só lugar. Isso tem atrapalhado sua rotina no trabalho, no convívio com a família e até mesmo na hora de dormir?
Embora ainda não seja reconhecido pela Associação Médica como um transtorno diagnosticável, o vício em videogames é um problema real para muitas pessoas, alertam os psicólogos. De acordo com a Universidade do Novo México, estudos recentes sugerem que de 6 a 15% de todos os jogadores apresentam sinais que poderiam ser caracterizados como vício.
Você já ouviu falar em amaxofobia? A palavra diz respeito ao medo extremo de conduzir um veículo e é uma condição real que afeta algumas pessoas, podendo causar problemas na rotina de quem sofre com ela.
Seja no vestibular, na escola, trabalho ou até na hora de tirar a habilitação, o nervosismo está sempre presente? Este problema é bastante comum. Nervosismo e ansiedade são reações perfeitamente normais ao estresse. Para algumas pessoas, no entanto, os sintomas de ansiedade podem ser tão fortes que dificulta e muito a concentração no exame.
Seja por simplesmente “levantar-se com o pé esquerdo” ou passar por uma semana ruim no trabalho, são inúmeras as situações podem desencadear uma crise de desânimo. Alguns psicólogos acreditam que o desânimo muitas vezes é confundido com depressão, mas ainda assim merece atenção.
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O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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Em um mundo acelerado pelos avanços digitais e com relações cada vez mais líquidas, ter responsabilidade afetiva e saber como praticá-la é fundamental para contribuir para uma sociedade mais responsável sentimentalmente. Dessa forma, saber como respeitar os limites emocionais dos outros, se comunicar de forma clara e empática e [...]
Pensamentos obsessivos são ideias, imagens ou impulsos repetitivos e intrusivos que invadem a mente com intensidade e frequência. Para muitas pessoas, eles geram desconforto emocional, ansiedade ou culpa. Por isso, compreender suas origens, identificar seus tipos e aprender estratégias práticas para lidar com eles é fundamental para restabelecer o [...]
Os soft skills consistem nas habilidades emocionais que uma pessoa apresenta no ambiente corporativo, principalmente no que diz respeito às interações pessoais. O mundo empresarial é cheio de processos [...]
Cansaço mental é, basicamente, o limite no qual seu cérebro chegou devido a diversos fatores. Pode ser chamado também de fadiga mental, esgotamento mental ou Síndrome de Burnout. O [...]
Os relacionamentos amorosos não são feitos somente de amor abundante, carinho e alegria. Assim como as demais relações que cultivamos, eles são vítimas de altos e baixos, provenientes de [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
