Sentir-se motivado é importante para todas as áreas da vida de alguém. Além de conseguir inspiração com elementos externos, essa motivação também precisa vir de dentro de nós. Para isso, alguns hábitos e comportamentos podem ajudar muito para que nos sintamos motivados para as atividades do nosso dia a dia ou projetos específicos, evitando-se assim depressão e desânimo.
Como lidar com o comportamento agressivo
Pessoas perfeccionistas: é algo bom ou ruim?
Como lidar com a gravidez e suas inúmeras emoções
Você ama o que faz? Veja o que diz a psicologia
No trabalho, em casa, na rua… Algumas das tarefas do nosso dia a dia são até agradáveis e conseguimos cumpri-las com facilidade. No entanto, sempre há aquelas que não gostamos de fazer e que podem nos causar ansiedade, nervosismo ou estresse. Se identificou com essa situação? Na sua vida, há mais coisas que você ama ou que você não gosta?
Confiança e Autoconfiança
Em quem devemos depositar confiança? Confiança é algo bastante complexo. Sempre foi, mas a sensação de que não se pode mais confiar em ninguém aumenta em tempos de crise moral e de valores como o que estamos vivendo atualmente. É preciso levar em conta, também, que as pessoas são passíveis de erros e falhas e isso não significa que não […]
Como assim ‘É tudo psicológico’?
Com certeza você já ouviu – ou, quem sabe, falou – frases como: “frio é psicológico”. Assim como o frio, outras sensações e até doenças são atribuídas à psique: dores, depressão e síndrome do pânico, por exemplo. Serão estas características exclusivamente emocionais? Como diferenciar o psicológico do “real”? Respondemos a estas e outras perguntas neste post, confira:
Passividade ou assertividade: psicóloga explica o dilema
São tantos os conceitos que se espalham, principalmente no mundo corporativo que, às vezes, as pessoas acabam fazendo confusão e até usando equivocadamente alguns deles. A passividade e a assertividade são temas que, geralmente, causam desentendimento. A passividade é considerada uma virtude, mas não deve ser levada ao pé da letra em todas as situações.
Razão x Emoção: psicóloga explica sobre o equilíbrio
No nosso dia a dia, mesmo que a gente não perceba, sempre vivenciamos conflitos entre razão e emoção. Por um lado, a impulsividade carregada de sentimentos (emoção) e, por outro, a ponderação e uma melhor análise das consequências (razão). Mas como equilibrar esses dois lados tão presentes em nossa vida, nas nossas relações com os outros e nas tantas tomadas […]
Psicóloga ensina como tomar decisões
Tomar decisões pode ser um problema enorme para algumas pessoas, pois elas podem trazer consequências à vida do indivíduo, que precisa estar preparado para lidar com elas. Quem tem muita dificuldade em se decidir, pode contar a com a ajuda de um psicólogo nesses momentos de definições. Tomar uma decisão pode parecer algo intrínseco e intuitivo, em que precisamos perceber […]
Horas de trabalho pouco tem a ver com carga horária
Amamentação, psicologia e estresse
Muitas mulheres ao engravidar se preocupam com o sexo do bebê, o enxoval, as mudanças na vida depois da chegada do pequeno, decoração do quarto e até sobre como perder peso após o parto. Mas, às vezes, deixam de se atentar para um aspecto muito importante: a amamentação. Apesar de se tratar de um processo natural, o ato de amamentar […]
Transtornos psicológicos: entenda o que são e por onde começar o tratamento
Muito se fala nos tempos modernos sobre transtornos mentais, ou psicológicos, e quais as consequências para a vida pessoal, social e profissional da pessoa que sofrem com eles. No entanto, quando falamos sobre transtornos mentais, estamos englobando uma série de alterações do funcionamento do nosso cérebro, que podem afetar qualquer pessoa durante um breve momento de sua trajetória. Assim como […]
Cuidar da aparência de fato melhora a autoestima?
O conceito de autoestima está intimamente ligado com o valor que damos a nós mesmos. Está no próprio nome: é o quanto nos estimamos. Por estar relacionada com fatores físicos e psicológicos, pode ser afetada por diversas situações e precisamos estar atentos às características e sintomas da baixo autoestima.
Psicoterapia ou Medicação: quando se aplicam?
As doenças e distúrbios psicológicos variam muito e vão desde os mais graves até os mais simples. Fato é que todos precisam de tratamento e em sua maioria são curáveis. Porém, em alguns casos, a psicoterapia é suficiente e, em outros, é necessário entrar com medicamentos, que vão complementar o tratamento.
Casamento e trabalho: como equilibrar esse duelo?
Tudo que acontece na nossa vida afeta a forma como lidamos com as situações do nosso dia a dia. Assim, é perfeitamente normal que os problemas que temos no trabalho – uma das principais esferas da nossa rotina – afetem também, até certo ponto, questões relacionadas à casa, aos relacionamentos e, em muitos casos, ao casamento.
Estresse, raiva ou ansiedade
Pessoas influenciáveis: como se desenvolver
Você faz parte do grupo das pessoas influenciáveis? Um sujeito influenciável, em um conceito de fácil entendimento, é aquele que possui certo grau de obediência perante regras estabelecidas por outro indivíduo, assim como por uma religião, política ou até mesmo a sociedade. Isso quer dizer que pessoas influenciáveis não possuem capacidade de manifestar suas próprias vontades, pois estão focadas em […]
Tabu sobre psicologia
Quando falamos no acompanhamento de um psicólogo, muitas pessoas ficam inseguras. Conversar com esse profissional ainda é um tabu, mas, aos poucos, as informações aparecem e mostram que é importante ter esse atendimento especializado a fim de que problemas e traumas sejam solucionados, além de também permitir que o indivíduo consiga encontrar o melhor caminho para o seu futuro.
Como lidar com a menopausa?
A menopausa é um momento de muitas mudanças para as mulheres e marca a transição da fase reprodutiva para a fase não reprodutiva. Como em qualquer mudança, isso pode causar alguma preocupação. Saber o que vai acontecer permite que essa transição aconteça de uma maneira mais fácil e que a mulher se sinta mais segura.










